筋トレも３か月目に入った。 大分体に変化が出てきたと思う。 ただ、ここ数週間は時間の都合からあまり、ジムに行くことができなかった。 もっぱら、家での自重トレーニングである。 自重のため、もちろんかなりの高回数で行わないと限界まで来ない。 最近の…

筋トレも10週目に入りました。 ここに来てやっと 懸垂ができるようになったので記事を 経過報告を久しぶりに書こうと思います。 今のところ、体の補助を使わず チンアップ（逆手懸垂）で10回 プルアップ（順手懸垂）で5回 まで懸垂ができるようになりました…

エニタイムフィットネスに通うことになりました。 通い始めて1年くらいくらい経ちましたので、わかった メリットとデメリットについて触れてみたいと思います。 エニタイムフィットネスってなんやねん という方もいるかもしれません。 エニタイムフィットネ…