2018-07-16から1日間の記事一覧
筋トレも10週目に入りました。 ここに来てやっと 懸垂ができるようになったので記事を 経過報告を久しぶりに書こうと思います。 今のところ、体の補助を使わず チンアップ(逆手懸垂)で10回 プルアップ(順手懸垂)で5回 まで懸垂ができるようになりました…
筋トレも10週目に入りました。 ここに来てやっと 懸垂ができるようになったので記事を 経過報告を久しぶりに書こうと思います。 今のところ、体の補助を使わず チンアップ(逆手懸垂)で10回 プルアップ(順手懸垂)で5回 まで懸垂ができるようになりました…