2018-05-14から1日間の記事一覧
どうもジムでの筋トレを初めて3週間目に入ったこのブログの中の人です。 今日は背中を集中的にやりました。 全身筋トレを週に2~3回という筋トレは時間的にも体力的にも持たないので、今は生意気にも3分割して週6日、1回45分くらいの筋トレを行っています。 …
どうもジムでの筋トレを初めて3週間目に入ったこのブログの中の人です。 今日は背中を集中的にやりました。 全身筋トレを週に2~3回という筋トレは時間的にも体力的にも持たないので、今は生意気にも3分割して週6日、1回45分くらいの筋トレを行っています。 …